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陪寶貝玩瑜珈,小手牽大手,健康養生動一動(隨書附贈1VCD)福利品出清網友評鑑5顆星站長最近閱讀過 感覺很實用 在此推薦給您 博客來醫療保健-養生法分類超值推薦想了解更多[陪寶貝玩瑜珈,小手牽大手,健康養生動一動(隨書附贈1VCD)]的內容嗎 點圖即可看詳細介紹 |
內容簡介
瑜珈,讓您與孩子更親密的法寶!
你家小朋友是否常睡眠不足?不愛運動?
身為家長的你,是否也常為了不知道跟小朋友玩什麼遊戲而苦惱?
建議您,試試「親子瑜珈」,全家一起小手牽大手,健康養生動一動!
本書是暢銷書《第一學瑜珈》作者戴馨汝老師專為家長與小朋友設計的的第二本瑜珈書。全書以年齡分成0~3歲以及3~12歲二大篇,第一篇巧妙利用嬰幼兒的反射動作,與孩童喜歡的遊戲方式,按嬰幼兒的成長階段,設計一系列的親子按摩與瑜珈動作;第二篇則以完整的瑜珈練習過程,設計適合孩童從靜坐、暖身、瑜珈到按摩的一連串動作,讓父母可以利用簡單易學的按摩與瑜珈動作,增加與孩子的肌膚互動。
此外,書中還提供許多蔬果飲料、藥膳製作方式,讓平時不愛吃蔬果的小寶貝,在您的巧思變化下健全發育茁壯。
本書特色
作者簡介
戴馨汝
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