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內容簡介
吃出健康、吃出完美女人!
聰明的女人要學會吃好三餐、
均衡攝取五大營養素、補充七大「好色」食物!
呵護女人一生中的三大時期、
輕鬆趕走六大婦科惱人疾病、破解八大美容迷思!
食物中自有大藥,妳只要懂得食療就可以擁抱健康!
現今社會步調越來越快,不論是學生族、粉領族、家庭主婦或是婆婆媽媽都在無形中感到生活所帶來的壓力,這時補充營養就顯得非常重要。
從今天起,妳不需要再吃一大堆營養品或保健品。
改變就從日常飲食開始調整做起,讓妳輕鬆保有輕盈體態,做個蘋果美顏的健康美人。
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