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內容簡介
現代許多文明病,有人苦於失眠,對於性方面興趣缺缺,患有經前症候群,或是患有多種文明病,本書說明我們為何需要維他命與礦物質,及要如何判定正確的攝取量以達到最佳的健康狀況,也羅列了維他命、礦物質及常見健康食品重要成份,加以討論並提供以病況為導向之特途,正確的營養有助於提升生活品質及維護健康;本書簡單易懂,當您在超市購物或面對一大堆瓶瓶罐罐的健康食品時,能助您對健康有益之食物或補充品做出明智的選擇,更重要的是,將協助您採行正向的步驟,獲致寶貴的幸福與健康,而非只是消極地治療疾病而已!
作者簡介
Hasnain Walji
一名自由作家,專注於整體性保健飲食營養方面之研究與論述,此外,亦對環境問題及消費者權益多所著墨,編有多種相關之雜誌和專書面世。
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