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站長推薦-怎樣在家做瑜伽：每天只要5分鐘，美麗健康一輩子 網友評鑑4.5顆星
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內容簡介
想要快速又無害地舒解日常的不適、重塑玲瓏曲線？勤練瑜伽是最佳選擇，只要動作正確，量力而為，每天只花5分鐘，即可讓您精神充沛，微恙消失。
邱素貞以多年教學經驗，設計在家也可輕鬆做的瑜伽動作，針對每組動作，亦提示動作要點及初學者應注意事項！
有了本書，就可以自己在家做瑜伽而無擔心受傷害！
作者簡介
邱素貞
「邱素貞瑜伽天地」創辦人，國內瑜伽界的開山始祖之一，曾受病魔所苦，因勤練瑜伽改善體質，不藥而癒，從此致力於瑜伽的推廣！
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