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內容簡介
若身體健康,人生是彩色的;若身體不健康,人生是黑日的。同樣是吃五穀雜糧,為什麼有人可以青春長壽;疾病災害大家都會避,為什麼有人可以逢病化吉;撇開一般人的命定之說,我們也可以一手掌控目己的健康!
坊間延年益壽之竅門何其多,而本書將提供大家更為詳細易懂的方法,書中除了記載世界各地的醫學臨床研究心得之外,更節錄了中醫的聖經(黃帝內經)內的醫藥常識及養生之道,另外對藥膳、氣功、針灸等等也有詳細介紹,對於如何自我辨病更有獨到的方式。
西醫保健、中醫養生,壽夭其實存在於天地之間,在三分注定、七分靠自己的人生中,且讓這本最實用、最簡便、最可行的養生寶典,成為我們健康的指南!
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