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古代養生術強檔特價網友評鑑4.5顆星透過網友的介紹 終於讓我找到這個產品了 博客來醫療保健-養生法分類優質好書想知道博客來網路書店如何介紹[古代養生術]嗎 點圖即可看詳細介紹 |
內容簡介
「養生學」是中國文明史中極其奧秘的學問。古代養生術一方面要求人與自然環境能相適應,順應四時;另一方面則要求「形神合一」,注意保精、養氣血、調節飲食。當然更要注意「起居有常」,不使身、心、神過於勞累,損耗精血,也不使其過於安逸,氣血不能流暢,這樣就能收養生保健之效。本書收錄了諸多中國養生法則,並於卷首附錄穴位示意圖,供讀者對照參考。
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