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腹式呼吸健康法特惠價![]() 這麼棒的好書 一定要介紹給大家 博客來醫療保健-飲食保健分類限量出清![]() 想看更多[腹式呼吸健康法]的詳細說明嗎 點圖即可看詳細介紹 |
內容簡介
「腹式呼吸健康法」是一種由人體內在意識主導外在身體四肢的運動方法,是一種身、心、內、外全面性的同步運動法,能讓全身內外各細胞自覺地活動起來,同時並能有效啟動全身各組織掌管代謝的活絡因子,消除阻礙細胞功能活動的意識蘊積,使所有的細胞恢復活力,增進健康,而這正是人體得以健康、長壽的祕訣所在!
書中內文附有詳細圖解、文字說明,讀者可依章節介紹的運動方式、吐納呼吸要領,循序漸進自我鍛鍊,不拘場地、不限時間皆可練習,相信健康、長壽絕非夢想!
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