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消除疲勞的30個方法限量搶購網友評鑑4.5顆星這麼棒的好書 一定要介紹給大家 博客來醫療保健-飲食保健分類熱銷好書想看更多[消除疲勞的30個方法]的詳細說明嗎 點圖即可看詳細介紹 |
內容簡介
你累了嗎?你是否很容易疲勞、無精打采、懶洋洋、失眠?利用本書專為消除各種疲勞症狀所設計的30個簡單、快速、有效的方法,如吃早餐可以預防食慾不振、恢復體力,自律訓練法可以消除不安、放鬆心情,有氧運動創造不容易疲勞的身體……等等,即可讓你不再像顆洩了氣的皮球,每天都如蠻牛般活力充沛、精神百倍!
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