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老人運動保健售完不補![]() 這麼棒的好書 一定要介紹給大家 博客來醫療保健-常識/概論分類網友最愛書籍![]() 想看更多[老人運動保健]的詳細說明嗎 點圖即可看詳細介紹 |
內容簡介
高齡化社會的生活品質,有賴於延長獨立生活能力。運動科學證實高齡化衍生的慢性病,與缺乏足夠身體活動量有關。相較於預防醫學,如果高齡者日常生活能注入更為動態的生活方式,將能有效降低高齡者獨立生活能力的衰退,進而延長健康年限。
針對已邁入老化時代的台灣,為高齡者設計適合的運動計畫,提供實踐日常身體活動的專業指導,當為老人預防保健服務的具體福利措施,也是體育專業者貢獻社會的具體行動。因此,「老人運動保健」中文版的問世,讓多數高齡家庭、老人社區、社教機構或運動志工,能透過熟悉的文字與圖示,瞭解老人功能性特徵、心理社會因素、運動計畫指引、運動方式建議及發展運動計畫。無疑地,本書提供了改變老人生活型態、增進自主能力及提升生活品質的契機。
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