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內容簡介
百萬父母都在做!
讓孩子頭好壯壯的113種美味料理飯類+粥類+濃湯+點心
標示各類必備營養素,最實用完整的料理步驟
.嚴選幫助頭腦成長、發育的食材
.不破壞必要營養素的料理祕訣
.拒絕食品添加物!介紹自製的天然健康醬料
俗話說「3歲定80」,
腦部發育在孩子進入中學之前,都還不斷持續的在進行。
所以3歲 ~ 11歲是刺激孩子腦部發育的黃金時期。
只要搞定孩子的日常飲食,
就能有效幫助他開發創造力、提升智力、增強體力。
孩子偏食不愛吃青菜、總是只吃油炸零食、偏好甜食不吃正餐等問題,
輕鬆解決,原來油炸食品和甜食也可以吃的這麼健康安心!
讓孩子一口接一口,把討厭的食物吃光光!
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