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身體的大部分健康問題正是一般人每年必打的「小仗」，
一旦懂得利用身體的「自衛隊」，百分之七十的疾病都能自行痊癒！

　　這是一本極具革命性健康概念的書，你可以從中學到----
　　．你的健康狀況是受你的思維方式和情感反應所影響
　　．學會平衡體溫，可以讓免疫力倍增五至六倍
　　．如何做個聰明的軍師：迎戰身體的不速之「敵」
　　．當炎症危機四伏時，「生活偏方」比藥劑更可靠
　　．如何從飲食中尋找身體的「超能營養素」
　　．自癒才是真正的健康法則
　　．善用超級食物，讓你的身體無堅不摧
　　．做好身體的免疫「儲備」，便可反擊疾病的侵襲，成為健康贏家

　　當越來越多的「毒素」挑釁著我們身體的時候，我們身體裡就發生了一系列的「戰爭」，這時，你就是戰爭的「總指揮」。

　　人體內有一支強有力的「安全部隊」保衛著我們生命的「和平」。只要我們保護好自身的免疫系統，就足以應付一般疾病的襲擊。

　　本書就是教你如何增強自身免疫力，打贏體內「戰爭」，擁有健康人生！

　　最好的醫生就在你體內----
　　．你的體內有戰爭----帶你一起開始身體裡的戰場之旅
　　．初級揭秘----為什麼我們會打「敗仗」
　　．敵攻我防----認識身體裡的「天然軍隊」
　　．當個聰明的軍師----迎戰身體的不速之「敵」
　　．兵馬未動，糧草先行----超級食物讓你的身體無堅不摧
　　．用最堅固的陣地防禦外敵----打造強壯的免疫系統
　　．在不「和平」的世界裡，過健康的生活
　　．病由心生----思維能力決定免疫力

作者簡介

韓曉濤

　　著名養生專家。大陸知名養生機構孔伯華醫館亞健康教育研究室首席健康諮詢師。

　　1989年畢業於哈爾濱醫科大學，從事臨床治療與康復養生工作二十餘年。近年來，一直從事疾病預防與亞健康保健的研究與實踐工作，並多次受邀到大陸各地的政府部門、企事業單位、高等院校、IT行業等進行康復與養生講座，深受聽眾歡迎。

　　現任中國航空工業中心醫院主任醫師。