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靜坐健康瘦身哪裡買? 網友評鑑4.5顆星
買過的朋友都說物超所值 博客來醫療保健-養生法分類優質好書 在網路上爬文好久 終於找到[靜坐健康瘦身]的詳細介紹 點圖即可看詳細介紹 |
內容簡介
單是靜坐並無法減重，但是遵循拉辛博士的計畫，可以讓減重者更有效地控制自己的行為和對外界影響的反應，使自我的能力增加，並且貫徹實施個人的減重計畫。同時自尊心也會隨之加強，不但能獲得和保持健康的體重，還會有一個更充實快樂的人生。
【作者簡介】身為心理學家和十二本暢銷書的作者勞倫斯．拉辛博士，是首先探索治療性靜坐的先驅。他曾在歐美各地演講，並應邀於全國性電視節目像《早安美國》、《今天》介紹靜坐。
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