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內容簡介
- 拒絕上班,懶得出外見人怎麼辦?
- 您的壓力狀態如何?
- 什麼樣的人容易有心理疾病?
- 心理疾病該如何治療?
- 懷疑家人心理有問題時,怎麼看待?
- 要如何能避免壓力導致的疾病?
形成壓力的起源有很多,因為壓力而造成的問題也很多,該如何面對壓力、處理壓力,又該如何消除壓力,一直是現代心理學最重要的課題之一。
面對壓力時不該消極逃避,因為怯懦無助於解決問題。在快速變遷的社會,提升環境的適應力無疑是減壓最有效的方法。作者河野教授從人類學的角度,剖析人類面對壓力的情況,並透過實際案例的說明,解讀壓力的成因,及如何消除壓力的方法。只有用積極的態度面對壓力,解決壓力,才是解決問題的不二法門。
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