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宛如魔法的西藏體操強檔特價網友評鑑4顆星介紹給大家一本好書 博客來醫療保健-養生法分類新書上市想看更多[宛如魔法的西藏體操]的詳細說明嗎 點圖即可看詳細介紹 |
內容簡介
隨著年齡增長,體力不如從前、身體每況愈下、肌膚也開始老化……這樣的情形是否讓妳擔心不已呢?為了找回失去的青春,西藏體操正是妳的的最佳武器。它是現代瑜珈的原型,動作非常簡單,只有基本的6種而已。配合呼吸法,可以讓肉體與精神都充實健康。只要一天花個幾分鐘,就能維持年輕美麗的狀態,是妳不可錯過的回春法寶喔!
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