吃得正確免煩惱

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    內容簡介

      從「吃相」可以看性格,從一個人的飲食內容更可預知其個性:

      經常狼吞虎嚥者多半性急、暴躁,愛吃甜食、不吃蔬菜的小孩,蛀牙比率偏高且情緒不穩定:以碎肉、漢堡、香腸為主的「兒童化料理」,則有促進早熟與肥胖傾向。

      不吃早餐,或僅以果汁、吐司過一餐,注意力就無法集中:家庭主婦煮晚餐時間不到三十分鐘,全家體力均會降低。

      參加考試者一定要在考前十天即補充適當蛋白質,才可發揮補腦效果。

      國人很多飲食習慣都是不正確的,我們一定要從根本改正才行。本書提供數十種具體可行方法,如以「媽媽的味道」使孩子情緒穩定、將不喜歡的食物變成喜歡等,實在值得大家用心體會。
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