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這樣吃更健康破盤出清 網友評鑑4顆星
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內容簡介
如果你願意，把你自己的外表再稍微妝扮得年輕又充滿朝氣一點，不斷的吸收正確的健康觀念，配合正確的飲食習慣，相信每天充實的工作生活，不但使你的生活週期可以重新活化起來，還會讓你的人生更充滿色彩。
縱使每個人的外貌都會隨著年齡的增長而漸漸的變得不再年輕，但是，正確的飲食觀念，卻能夠幫助你得到真正的健康。
健康是來自「健體康心」的簡稱。使「身、心」都能夠健康的秘訣，首先，必須得擁有正確的健康觀念，再來，就是遵守正確的飲食習慣，接下來，就是獲得幸福美滿的人生，最後你才會有機會得到不會隨著外表的老化而逐漸衰退的身體機能。這也正是所謂「長壽」的秘訣，值得大家學習。
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