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內容簡介
如果你願意,把你自己的外表再稍微妝扮得年輕又充滿朝氣一點,不斷的吸收正確的健康觀念,配合正確的飲食習慣,相信每天充實的工作生活,不但使你的生活週期可以重新活化起來,還會讓你的人生更充滿色彩。
縱使每個人的外貌都會隨著年齡的增長而漸漸的變得不再年輕,但是,正確的飲食觀念,卻能夠幫助你得到真正的健康。
健康是來自「健體康心」的簡稱。使「身、心」都能夠健康的秘訣,首先,必須得擁有正確的健康觀念,再來,就是遵守正確的飲食習慣,接下來,就是獲得幸福美滿的人生,最後你才會有機會得到不會隨著外表的老化而逐漸衰退的身體機能。這也正是所謂「長壽」的秘訣,值得大家學習。
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