|
傾聽身體聲音，打造專屬養生方案！福利品出清 網友評鑑4顆星
點擊圖片 即可前往購買 博客來醫療保健-養生法分類優質推薦 想看更多[傾聽身體聲音，打造專屬養生方案！]的詳細說明嗎 點圖即可看詳細介紹 |
內容簡介
學會享受發呆，不喜歡的人不要勉強相處
日本整體療法老師傅，教你順應身體智慧過日子
人體其實就像樂器一樣，各種器官與內臟協調運作的話，就可以發出美麗的音色，而骨盆就是位於身體中心的指揮官！
本書作者為執業超過30年以上的整體療法師傅，他認為，人體由於能量流動的方式不同，每個人都有著自己獨特的聲音（活動特性）。人體的聲音可分為10個種類，就是10種體癖。
體癖是依據骨盆類型來分類。骨盆的動作方式不同，會使身體的能量有不同的流動方式，所以累積壓力的部位以及放鬆時的重點也大不相同。書中詳細介紹各種體癖的人喜愛且適合的生活方式，並藉由簡單的體操幫助調整身體的狀況。除了身體之外，體癖對於心理上的傾向以及溝通方式，也會帶來很大的影響。本書不單單要教你如何照護自己的身體，更從心靈、人際關係多方面探討。由於身體的聲音不只存在於內側，也會傳達到外側，因此人體會相互產生反應，就如同音叉一般，一旦波長相合，就為產生共鳴。
作者強調，每個人都有適合自己的生活方式，不要盲從社會風氣與壓力。，藉由傾聽身體的聲音，找出屬於自己的力量並且善用它。期待每位讀者都能夠肯定原本的自己。
本書特色
體質性格測驗 ─ 骨盆類型，可以看出你的性格體質
簡單養生體操 ─ 打通能量，調整身心的狀況
活用共鳴力量 ─ 敞開自我，與身邊的人關係和諧
作者簡介
片山洋次郎
1950年生於川崎市。曾在東京大學教養學部修習 。主持氣響會整體道場。片山洋次郎以「野口整體」的思想為基礎，創造出獨創的整體療法。他藉由準確掌握每個人的「體癖」，搭配誘發骨盆深層的呼吸法以提升效果，提出讓身體、心理和人際關係都能「自由自在的生活」此睿智建議。
相關著作：《傾聽骨盆，健康活到99》 (瑞昇文化出版)
...繼續閱讀
全站熱搜
留言列表
