close
|
博客來好書推薦-有氧。真好 網友評鑑4.5顆星
真的很實用 一定要讓你知道 博客來醫療保健-養生法分類新書上市 想知道博客來網路書店如何介紹[有氧。真好]嗎 點圖即可看詳細介紹 |
內容簡介
近年全球普受歡迎的生活新概念「慢活」、「樂活」，在台灣也見其威力，追求新的生活態度的渴望，已經在台灣人的心中種下苗。
「慢活」、「樂活」都只是「概念」，當大家認同這個概念之後，如何具體達到的「方法」，正是值得開發倡導。
這本書即是一個「點題」的功能，讓讀者知道——
「有氧」與「慢活」、「樂活」不但是相通的概念，「有氧」就是實現「慢活」、「樂活」最好的方法。它還可提供研究證明與可行方法。
一、本書由16位各領域的名人分享為主軸，分享「有氧」生活是什麼，以及如何在他們的生活中做到「有氧」，讓讀者對有氧與生活的密切關係有概念。
二、名人分享後輔以二篇專文︰
研究證明---郭婕教授研究刺五加可增加身體有氧，讓讀者對於「身心都要有氧」有深入淺出的認知與信心。
可行方法----老虎牙子執行長運用有氧在公司的營運管理，讓讀者對於「有氧由心態到實踐」有更生動生刻的體會。
...繼續閱讀
全站熱搜
留言列表
