|
自己做保健福利品出清 網友評鑑4顆星
真的很實用 一定要讓你知道 博客來醫療保健-養生法分類限量出清 你想了解更多有關[自己做保健]的相關資料嗎 點圖即可看詳細介紹 |
內容簡介
現在人生活繁忙，雖然大家都知道運動的重要性，但每每一提起運動，就推託沒有時間，其實最主要的原因乃一個「懶」字。
《自己做保健》事一本居家必備的健身寶典。作者融合了她多年的專業物理治療師的工作經驗，先以淺顯的文字，讓大家瞭解運動處方的概念；接著配合生動的圖形動作示範，教導讀者身替各部分的運動治療。她強調：正確的運動不但可以治療疾病，還又預防疾病的功能；熟讀此書將懂得如何自我評估，並學會設計適合自己的居家運動計畫。
...繼續閱讀
全站熱搜
留言列表
