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　　西方世界大約有1/3的人有時會有腸躁症的症狀：腹部疼痛、脹氣、便秘與腹瀉，而有1/10的人尋求醫療的幫助來減緩他們的症狀。不論男女老少都受到腸躁症這個病症所侵襲，它同時也是一種慢性、長期的疾病。目前沒有治癒的方法，但這裡有許多資訊可以讓你和這些症狀相處。

　　這本書檢視了許多可能會導致腸躁症的因素，並說明醫師是如何做出診斷。此外，本書也說明了各種藥物的作用，以及它們是否會有任何你應該要特別注意的副作用。最後，就如與許多慢性病症相處一樣，這裡提供了許多自助的要點，讓你可以緩和腸躁症的症狀，同時提升你對付病情加劇的能力。關於生活型態的建議，例如：飲食的資訊、運動與放鬆的技巧，與諮詢及心理治療所扮演角色同樣重要，都能使腸躁症對你的生活衝擊減到最小。

　　如果你發現自己患有這個常見的病症，本書有許多實用的建議與容易遵循的訊息，能確保你了解這個病症的所有關聯。

　　※本書解析消化系統的運作方式，以及你該如何改善消化功能，與減少腸躁症症狀的嚴重程度。

　　※對於醫生建議你的檢驗，本書提供令你安心的資訊，讓你了解醫生是如何做出診斷的。

　　※本書提供了容易遵循的生活型態建議，是腸躁症患者發現他們的身心有幫助的建議，能幫助他們和症狀相處。

作者簡介

羅伯．巴克曼醫師（Dr. Robert Buckman）

　　知名癌症專家，多倫多大學醫學系教授。業餘致力於傳媒合作、推廣醫學常識，20餘年來活躍於電視螢幕、醫學錄影帶、廣播以、籍等各類領域。

尼杰爾．哈沃（Nigel Howard）

　　自由記者，專擅於健康與科學專題的書籍與文章。

譯者簡介

林俞君

　　台灣大學地質系畢業，輔系中文。曾任出版社編輯，喜歡文字、語言、音樂、電影等人文領域，目前仍朝此方向進修中。

審訂者簡介

葉宏明醫師

　　國立陽明醫學院醫學士、內科專科醫師、風濕科專科醫師、台南市立醫院內科、老年醫學科主治醫師，譯有《經營生命的奇蹟》、《福至心靈》等書。