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內容簡介
隨著醫學的進步,人類平均壽命雖然增長了,但是各種病痛並未相對的減少,某些慢性疾病反而有愈趨普遍之勢,尤其是步入中年之後,極易罹患各種病症,如何預防及治癒這病症是相當令人頭痛的事。現代醫學所提出的保健觀念,就是改變體質,鍛鍊強健的身體,增加對病原的抵抗力。練功十八法在很早以前即為國人公認的優良體操,它是依據「意可導氣,氣可導血」的原理,使「氣」在體內順暢流動,促進血液循環,以導出人體的自然治療力,有病治病,無病則可用以強健體魄,預防疾病。
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