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更年期調理特效食譜限量搶購 網友評鑑4.5顆星
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內容簡介
◎ 如何判斷進入更年期了？
◎ 哪些人容易出現強烈不適症狀？
◎ 更年期婦女必須補充大豆異黃酮，調節荷爾蒙？
◎ 中醫治療可緩解更年期症狀嗎？
樂活美人飲食．養生效果立見
給女性的健康忠告
掌握更年期調理時機
對症飲食調養
再創青春不老奇蹟！
◎155道美味健康料理
營養師把關每道料理熱量及膽固醇含量，精心設計食譜，健康飲食祕訣，有效預防及改善更年期症狀。
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14大類天然食材，營養分析、調理功效完整說明，讓你吃對關鍵好食物，身體零負擔，輕鬆度過更年期。
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更年期調養重點，中醫現身說法，並精選美味對症藥膳，給你好氣色，恢復年輕活力！
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