|
站長推薦-怎樣生活有活力 網友評鑑5顆星
買過的朋友都說物超所值 博客來醫療保健-飲食保健分類優質好書 在網路上爬文好久 終於找到[怎樣生活有活力]的詳細介紹 點圖即可看詳細介紹 |
內容簡介
活力是工作、遊戲、生活時樂趣的來源，是應付生活的能力及個人的心理狀態。比較實際的說法是如果在工作一天之後，仍然有體力去面對突發的狀況並且享受人生，那就是活力旺盛的表徵。 那麼，你是一個有活力的人嗎？現代人的體力似乎愈來愈差了，吃喝再多的健康食物或飲料，也無法提昇精神。這使人變成窮於應付生活的工作機器，下了班之後就一厥不振。本書針對活力的問題，提供讀者各種心理、身體方面的技巧以改善自己的體能，是一本可以實際演練的健康指南。
...繼續閱讀
全站熱搜
留言列表
