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內容簡介
補充維他命時尚的健康理念。本書提供科學的全天然維他命攝取方案,介紹各種日常食物的特性、功效和維他命、礦物質含量,並提供專家建議和健康情報,教您如何從食物中攝取足夠的天然維他命,是維他命缺乏症的家庭顧問。
本書特色
(1)涵蓋食物種類繁多,包羅萬有。
(2)條理分明,分類清晰,方便查閱。
(3)作者集多位經驗豐富的烹飪專家和營養師,資料詳盡細緻。
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